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햇반 유통기한, 상온보관 유의사항 햇반 유통기한, 상온 보관 정말 괜찮을까? - 소비자가 꼭 알아야 할 진실최근 커뮤니티와 SNS를 중심으로 ‘햇반 유통기한과 보관 문제’에 대한 논란이 확산되고 있습니다. “상온에 두면 상하는 것 아니냐”, “유통기한 지난 햇반을 먹어도 괜찮은가?”, “냄새는 안 나는데 먹어도 될까?” 실제로 많은 소비자들이 이런 궁금증을 가지고 있죠.햇반은 그 자체로 완전 조리된 즉석밥으로, 자취생, 맞벌이 가정, 캠핑족에게 없어서는 안 될 필수 아이템입니다. 하지만 오히려 일상적으로 많이 쓰는 제품일수록 제대로 알고 사용해야 안전하다는 점, 잊지 말아야 합니다.이번 포스팅에서는 햇반의 유통기한과 보관 방식, 제조사의 입장, 유통기한과 소비기한의 차이, 실제 안전하게 먹는 팁까지 소비자 관점에서 쉽게 정리해드리겠습니다.. 2025. 5. 8.
GPT 프롬프트 작성법 집중편 - 원하는 답을 정확히 얻는 기술 GPT 프롬프트 작성법 집중편 - 원하는 답을 정확히 얻는 기술ChatGPT를 사용하다 보면, 어떤 사람은 정말 똑똑한 AI처럼 활용하는 반면 어떤 사람은 “생각보다 별거 없네?”라는 반응을 보입니다. 이 차이는 어디서 생길까요? 바로 프롬프트(prompt) 작성 능력에서 갈립니다.GPT는 똑똑하지만, 사용자가 어떻게 질문하느냐에 따라 품질이 천차만별입니다. 이번 포스팅에서는 실제 업무와 창작에 바로 적용 가능한 GPT 프롬프트 작성법을 체계적으로 정리해드리겠습니다.🔍 프롬프트란? - GPT에게 지시하는 방법프롬프트(Prompt)는 ChatGPT에게 주는 질문이자 명령입니다. 이 문장 하나로 GPT의 역할, 말투, 형식, 결과물 수준이 결정됩니다.예를 들어 같은 질문이라도 다음과 같은 차이가 있습.. 2025. 5. 7.
CHATGPT(챗GPT) 나만의 비서 만들기 Custom GPT 만들기 완전정복 - 나만의 AI 비서를 직접 만드는 방법요즘 ChatGPT를 업무에 활용하는 사람들이 많아졌습니다. 하지만 더 많은 사람들이 주목하고 있는 건 바로 ‘Custom GPT’, 즉 나만의 맞춤형 챗봇입니다. OpenAI에서는 GPT-4를 기반으로 사용자가 직접 목적에 맞는 AI를 만들 수 있는 기능을 공개했는데요. 이를 통해 누구나 쉽게 자신만의 AI 어시스턴트를 만들 수 있게 되었습니다.이번 포스팅에서는 Custom GPT가 무엇인지, 어떻게 만들고 활용하는지, 그리고 실무나 창업, 콘텐츠 제작에 어떻게 적용할 수 있는지를 예제 중심으로 상세히 안내해드리겠습니다.🧠 Custom GPT란 무엇인가?Custom GPT는 OpenAI의 GPT Builder 기능을 통해 .. 2025. 5. 7.
청송 숨은 맛집 산서성 중국집 후기 청송 맛집 산서성 솔직 방문기 – 가족 외식으로 딱 좋은 중국음식점안녕하세요! 오늘은 어제 다녀온 따끈따끈한 맛집 리뷰를 적어보려고 해요. 경북 청송군 현동면에 있는 중식당 ‘산서성’인데요, 어른 7명, 아이 2명 총 9명이 함께 방문해 제대로 한 상 즐기고 왔답니다.청송에는 숨은 맛집들이 많지만, 그중에서도 산서성은 현지인들에게 이미 입소문이 자자한 화짜장 맛집으로 유명하더라고요.사실 몰랐던 식당인데, 친척분의 친구가 예전에 사셨던 곳이고, 최근에 방문했는데 줄서서 먹었다길래, 이런 시골에 줄서서 먹는 집이 어딨다고 하면서 갔었던 곳이에요. 저희도 약 1시간 기다렸답니다.중국음식의 고수가 운영하신다는 식당이었길래, 굉장히 기대하고 방문했습니다!!!!📍 위치와 주차 정보산서성 위치: 경북 청송군 현동면.. 2025. 5. 6.
ChatGPT로 일 10배 빠르게 하는 방법 - 실무 자동화 루틴 공개! ChatGPT로 일 10배 빠르게 하는 방법 - 실무 자동화 루틴 공개!요즘 많은 사람들이 ChatGPT를 사용하지만, 막상 실무에 적용하려고 하면 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막한 경우가 많습니다. 하지만 ChatGPT는 단순한 답변용 AI가 아니라, 실제 업무 속도를 10배 이상 올려주는 자동화 도구로도 사용할 수 있습니다.이 포스팅에서는 마케팅, 보고서 작성, 엑셀 업무, 이메일 작성 등 다양한 직장인의 실무에서 ChatGPT를 어떻게 활용하면 생산성과 효율을 극대화할 수 있는지 단계별로 안내드리겠습니다. 지금 바로 여러분의 ‘업무 루틴’을 바꿔보세요!1. 📈 마케팅 자동화 - 콘텐츠 생성부터 고객 응대까지마케터에게 가장 큰 고민은 콘텐츠 제작과 반복적인 커뮤니케이션입니다. 이 영역에서.. 2025. 5. 6.
다이어트 사이언스 3주차 후기 📌 [후기] 다이어트 사이언스 실천 3주차 (2025.04.28) 벌써 3주차입니다.이제는 ‘다이어트’가 아니라 **‘라이프스타일’**로 자리잡기 시작하는 느낌이에요.이번 주는 특히 사회적 유혹이 많은 한 주였습니다.회식, 친구 모임, 아이 간식 챙기기 등!🍽️ 실전 위기! 외식과 간식의 유혹회식 메뉴: 삼겹살 → 고기 위주 섭취, 쌈채소 활용, 소주 대신 탄산수아이 간식: 떡볶이, 도넛 → 한입만 맛보고 끝!✔️ ‘한입만 먹고 멈추기’가 훈련이 되니까, 유혹을 제어할 수 있더라고요.🥗 식단 변화아침: 닭가슴살 소시지 + 삶은 달걀점심: 코스트코 로티세리치킨 + 콜리플라워라이스저녁: 단호박 + 연어스테이크 + 샐러드간식: 블루베리 + 요거트, 아몬드✅ 포인트: 식물성 위주 + 고단백 + 저탄수 유지.. 2025. 5. 5.